Thứ Ba, 30 tháng 7, 2013

Nấm linh chi giúp bạn giảm cân

Nấm linh chi giúp bạn giảm cân

Nhiều quý anh hay nói vui với nhau rằng: Hình như với phụ nữ chuyện cân nặng nhiều khi quan trọng hơn là yêu đương hay sao ấy!? Họ cứ thắc mắc tại sao mấy chị, mấy bà, mấy cô cứ phải lúc nào cũng quan tâm chuyện lên ký, xuống cân đến vậy. Cũng dễ hiểu thôi, phụ nữ mang tiếng là phái đẹp mà, người đẹp thì dĩ nhiên mọi thứ phải đẹp, mà cái bề ngoài quan trọng lắm lắm đó. Thử nghĩ mà xem, một cô dáng đẹp, eo thon, ngực nở, bên cạnh một cô béo mỡ, mấy anh nhìn ai? Thì dĩ nhiên trước tiên mấy anh chú ý người đẹp rồi. Ai cũng biết đánh giá con người đâu chỉ là hình thức bên ngoài, cần lắm là một tâm hồn đẹp, nhưng có phụ nữ nào là thích mang tiếng…xấu đâu. Mà làm đẹp cũng là cho ai chứ, mấy cô ngắm thì nói làm gì, làm đẹp cũng là để cho một nửa thế giới kia ngắm nhìn đấy thôi. Chuyện muôn thuở mà!

Nhiều quý anh hay nói vui với nhau rằng: Hình như với phụ nữ chuyện cân nặng nhiều khi quan trọng hơn là yêu đương hay sao ấy!? Họ cứ thắc mắc tại sao mấy chị, mấy bà, mấy cô cứ phải lúc nào cũng quan tâm chuyện lên ký, xuống cân đến vậy. Cũng dễ hiểu thôi, phụ nữ mang tiếng là phái đẹp mà, người đẹp thì dĩ nhiên mọi thứ phải đẹp, mà cái bề ngoài quan trọng lắm lắm đó. Thử nghĩ mà xem, một cô dáng đẹp, eo thon, ngực nở, bên cạnh một cô béo mỡ, mấy anh nhìn ai? Thì dĩ nhiên trước tiên mấy anh chú ý người đẹp rồi. Ai cũng biết đánh giá con người đâu chỉ là hình thức bên ngoài, cần lắm là một tâm hồn đẹp, nhưng có phụ nữ nào là thích mang tiếng…xấu đâu. Mà làm đẹp cũng là cho ai chứ, mấy cô ngắm thì nói làm gì, làm đẹp cũng là để cho một nửa thế giới kia ngắm nhìn đấy thôi. Chuyện muôn thuở mà!


Nam linh chi, ở Trung Quốc còn được gọi là nấm “lingzhi”, Nhật Bản là Reishi và ở Hàn Quốc được gọi là “yeongji”. Có nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới đã định danh được các hoạt chất và xác định tác dụng dược lý của nấm Linh Chi như: Germanium, acid ganoderic, acid ganodermic, acid oleic, ganodosteron, ganoderans, adenosin, beta-D-glucan,(đặc biệt trong nấm Linh Chi, hàm lượng germanium cao hơn trong nhân sâm đến 5 – 8 lần). Các nhà khoa học Việt Nam tìm thấy trong nấm Linh Chi có chứa 21 nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự vận hành và chuyển hóa của cơ thể như: đồng, sắt, kalium, magnesium, natrium, calcium,… Theo y học cổ truyền, nấm Linh Chi có vị nhạt, tính ấm, có tác dụng tư bổ cường tráng, bổ can chí, an thần, tăng trí nhớ.


Ngày nay người ta biết trong nấm Linh Chi có germanium giúp tế bào hấp thụ oxy tốt hơn; polysaccharit làm tăng sự miễn dịch trong cơ thể, làm mạnh gan, diệt tế bào ung thư; acid ganodermic chống dị ứng, chống viêm.

Nếu dựa vào hàng trăm báo cáo chuyên đề trong các hội nghị quốc tế về hiệu quả của Linh Chi thì vấn đề đặt ra “Linh Chi có tác dụng hay không” quả là thừa. Nếu căn cứ vào con số bệnh nhân từ Đông sang Tây đã và đang được điều trị rất hài lòng với Linh Chi, thì mọi thắc mắc về cơ sở khoa học của Linh Chi không còn cần thiết. Nhưng có một điều chắc chắn: Linh Chi không phải là thần dược giúp sống lâu trăm tuổi, trẻ mãi không già như quảng cáo hoặc ảo vọng của bạo chúa họ Tần. Trên nền tảng tri thức khoa học, nếu biết cách áp dụng Linh Chi, đó sẽ là một trong các phương tiện hữu hiệu và an toàn để tăng cường sức đề kháng cơ thể trong cuộc sống đầy căng thẳng và ô nhiễm môi trường nặng nề của thế kỷ 21.

Vấn đề ở đây, đó là liệu Linh Chi Việt Nam có tác dụng không hay phải là Linh Chi nước ngoài thì mới nên thuốc? Một câu hỏi hoàn toàn có lý, vì không phải Linh Chi nào cũng là thuốc và điều trăn trở của người bệnh chính là làm sao tìm được Linh Chi có chất lượng.

Loại nấm này có thể sống ở vùng có khí hậu ôn đới và nhiệt đới. Về mặt tự nhiên, nấm Linh Chi mọc trên xác của các thân cây mục, uớc tính cho thấy khoảng hai hoặc ba trong số 10.000 cây mục già sẽ có nấm Linh Chi mọc trên đó, rất hiếm trong tự nhiên. Ngày nay, nấm Linh Chi được trồng để sản xuất với quy mô lớn. Và thương hiệu Nấm Linh Chi Taka cũng là một trong số những thương hiệu về nấm Linh Chi có chất lượng hiện nay, nấm Taka được trồng tại các trang trại ở đồng bằng sông Cứu Long, nơi nổi tiếng với những sản vật phù sa mà thiên nhiên đã ban tặng. Ngày nay, đồng bằng này còn được biết đến là một trong những trung tâm cung cấp cây giống, vật nuôi, dược liệu quý,…cho cả nước và Nấm Linh Chi Taka là một trong những sản phẩm như vậy. Sản phẩm Nấm Linh Chi Taka hiện nay có trên thị trường chủ yếu là giống nấm Linh Chi đỏ, đây là một trong những loại nấm Linh Chi được các nhà khoa học đánh giá cao về chất lượng, thời gian từ lúc trồng đến khi thu hoạch là 3 – 4 tháng. Tuy hình thể của Linh Chi đỏ có vẻ “nhỏ bé” hơn so với những loại sản phẩm Linh Chi phổ biến khác trên thị trường nhưng chất lượng được nhiều công ty dược và khách hàng đánh giá hơn hẳn.

Hiện nay trên thị trường có hàng tá các chất bổ sung giam can khác nhưng không sản phẩm nào được chứng minh là an toàn và hiệu quả như nấm Linh Chi. Ngoài ra, người sử dụng nấm Linh Chi thường có hệ tiêu hóa tốt.Hơn nữa, lượng chất béo xấu và các chất tích tụ chất béo sẽ được giảm thiểu. Sử dụng loại nấm này cũng hỗ trợ bài tiết các chất béo và độc tố không mong muốn, từ đó khiến cho người sử dụng cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết.

Uống trà nấm Linh Chi, cùng với một chế độ ăn thích hợp và tập thể dục đầy đủ, sẽ rất tốt cho những người thừa cân và béo phì. Tất nhiên, nếu bạn chỉ phụ thuộc vào các chất bổ sung, sẽ ít có tác dụng hoặc thậm chí không có tác dụng nào cả. Bạn không thể chỉ phụ thuộc vào nấm Linh Chi mà còn cần phải tự mình nỗ lực. Phải đảm bảo ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để tối đa hóa hiệu quả của nó.

Như có câu nói rằng “không vấp ngã là không thành công”. Ngoài sử dụng nấm, bạn sẽ cần tự mình nỗ lực giảm cân thì mới đạt hiệu quả tốt. Chiết xuất nấm Linh Chi sẽ là chìa khóa dẫn đến thành công nhanh hơn và ít hoặc không có tác dụng phụ.


Thuoc giam can 2-Day Diet được chiết xuất từ Linh Chi Nhật Bản đã ra đời. Đây là biện pháp giảm cân an toàn, giúp bạn cân không cần ăn kiêng.


Với chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên, 2 day Diet mang lại ba tác dụng chính: Đốt cháy mỡ - khử độc tố - trị chứng táo bón.

2-Day DIET thuốc giảm cân hiệu quả - Nhật Bản

Thứ Sáu, 26 tháng 7, 2013

Nấm linh chi mọc ở đâu?

Nấm linh chi mọc ở đâu?

Nam linh chi có khoảng vài chục loài trên thế giới, phân bố chủ yếu ở vùng nhiệt đới châu Á, châu Đại Dương và châu Mỹ. Ở Việt Nam có 26 loài và 1 dưới loài (var.) (Đàm Nhận, 1997), trong đó một số loài được dùng làm thuốc.

Nam linh chi thuộc nhóm nấm lớn, thường hoại sinh trên gỗ mục, thuộc đại diện của các họ Caesalpiniaceae (lim, lim xẹt, muồng đen, me…) và Fagaceae (một số loài thuộc các chi Quercus, Lythocapus, Castanopsis…).

Nấm linh chi mọc ở đâu?

Môi trường sống của nấm thường ở rừng kín xanh ẩm, độ cao từ vài chục mét đến 1500m.

Nấm linh chi sinh sản chủ yếu bằng bào tử nằm ở mặt dưới của thể quả. Phần có chức năng sinh dưỡng chính là hệ sợi của nấm mọc ẩn trong gỗ mục hoặc đất.


Nam linh chi tự nhiên

Có thể tìm thấy nấm linh chi ở hầu hết các tỉnh vùng núi, từ Lào Cai (SaPa) đến Lâm Đồng (Lang Biang). Ở các vùng rừng trước kia có nhiều cây lim đã bị khai thác, trên gốc hoặc phần thân cành còn lại (chủ yếu ở phần giác) đều có thể thấy nấm này mọc vào mùa mưa ẩm, như vùng rừng thuộc lâm trường Hương Sơn, tỉnh Hà Tĩnh; vùng rừng thuộc Vườn Quốc gia Bến En, tỉnh Thanh Hóa và Tam Đảo (Vĩnh Phúc)…

Ở rừng Phú Quốc, linh chi chỉ mọc trên xác cây dầu mít, cây dầu nước trăm năm chết bên bờ suối, loài cây mà anh đã quá quen. Nhưng không phải cây dầu nào chết cũng "được" nấm linh chi mọc lên. Mà cây ấy phải ở vị trí thuận lợi, hội đủ điều kiện kết hợp giữa nóng, lạnh, hơi nước và ánh sáng. Linh chi lớn có trọng lượng vài chục ký chắc chắn tuổi của nó cũng lớn hơn tuổi người lấy. Mà mỗi thân cây chỉ có một đợt nấm mọc lên, nên rất hiếm. Đã lấy linh chi đi rồi, cả đời người mình quay lại cũng không thể tìm được tai nấm thứ hai ở khu vực đó nữa.

Nuôi trồng nấm linh chi

Hiện nay ở Trung Quốc, Nhật Bản và Việt Nam, người ta chủ động nghiên cứu trồng được nấm linh chi trên giá thể nhân tạo để dùng làm thuốc.

Trong lịch sử đã có rất nhiều người tìm cách gây giống và trồng loại nấm này nhưng đều không được. Mà mãi tới năm 1971, hai nhà bác học người Nhật tên là Zenzaburo Kasai và Yukio Naoi, giáo sư thuộc phân khoa nông nghiệp, của đại học Kyoto mới thành công trong việc gây giống nên người ta mới trồng được loại nấm này một cách qui mô. Từ đó, nấm linh chi được trồng và sử dụng trong việc bào chế chứ không chỉ là huyền thoại.


Trồng nam linh chi

Ngày nay, thế giới hàng năm sản xuất được khoảng 4.300 tấn, riêng Trung Hoa trồng khoảng 3000 tấn còn lại là các nước khác như Hàn Quốc, Nhật Bản, Ðài Loan, Hoa Kỳ, Thái Lan, Malaysia, Việt Nam, Sri Lanka và Indonesia. Nhật Bản tuy đã tìm ra cách trồng nhưng nay chỉ sản xuất khoảng 500 tấn mỗi năm, đứng sau Trung Hoa.

Các loại thuốc giảm cân từ nấm linh chi

Các loại thuốc giảm cân từ nấm linh chi

Cũng giống như trà xanh, tác dụng của nấm linh chi giúp giảm sự thèm ăn và tăng hoạt động của quá trình trao đổi chất. Cả hai việc này đều giúp giam can nhanh.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các chất bổ sung giảm cân khác nhau nhưng không sản phẩm nào được chứng minh là an toàn và hiệu quả như nấm Linh Chi.

Ngoài ra, người sử dụng Nam Linh Chi thường có hệ tiêu hóa tốt. Hơn nữa, lượng chất béo xấu và các chất tích tụ chất béo sẽ được giảm thiểu.

Sử dụng loại nấm này cũng hỗ trợ bài tiết các chất béo và độc tố không mong muốn, từ đó khiến cho người sử dụng cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết

Một số sản phẩm hỗ trợ giảm cân được tinh chế từ nấm linh chi :

Trà giảm cân coffee linh chi Weight Loss

Cafe Linh Chi Weight Loss là sự kết hợp giữa 2 thành phần chính là cafe và nấm linh chi. Với các hoạt chất giúp tiêu hao lượng mỡ sâu trong cơ thể mà ko gây cho bạn cảm giác mệt mỏi, lo âu hay bất an

Cà Phê Linh Chi Giảm Cân Coffee Weight Loss không gây bất kỳ tác dụng có hại nào cho cơ thể khi sử dụng mà còn đem lại sức khỏe cường tráng cho cơ thể. Qua nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng Mỹ đã chứng minh rằng người sử dụng Cà Phê Linh Chi Giảm Cân Coffee Weight Loss ngăn ngừa 50% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cho người béo phì, làm giảm căng thẳng và xóa tan mệt mỏi.

Cà Phê Giảm Cân Coffee Weight Loss là sự kết hợp hoàn hảo của cafe tươi và nấm linh chi chứa các hoạt chất giúp đánh tan mỡ thừa từ bên trong cơ thể tăng cường sức khỏe của bạn. Hiệu quả rõ rệt trong vòng hai tuần sử dụng đã được nhiều người kiểm chứng.


Thuoc giam can 3x Slimming Power từ nấm linh chi


Phát hiện ra đặc tính kỳ diệu như trên của nấm linh chi, các nhà khoa học Nhật Bản đã chiết suất các thành phần ưu việt của nấm linh chi và cho ra đời sản phẩm thuốc giảm cân 3x Slimming Power 100% từ linh chi và các loại thảo dược. 

Thuốc giảm cân 3X Slimming Power được sản xuất tại Nhật và đã được sử dụng phổ biến tại Mỹ & nhiều nước khác giúp bạn có được cơ thể lý tưởng như mong muốn trong thời gian ngắn.


Thuốc giảm béo 3x slimming power

- Viên giảm cân 3X Slimming Power ngăn ngừa tiêu hóa chất béo trong thức ăn, do đó giảm hấp thụ chất béo, đồng thời đốt cháy một cách hiệu quả calories và mỡ (ở bụng, cánh tay, đùi, mông). Công thức độc đáo này mang đến ba lợi ích quan trọng nhất gồm:

1. Giảm béo: Giảm lượng calory hấp thụ, ngăn ngừ sự chuyển hóa của carbonhydrat và đường thành chất béo, do đó giảm lượng chất béo có trong cơ thể.

2. Loại trừ 60% chất béo: Có khoảng 60% chất béo sẽ không được cơ thể hấp thụ nhưng nếu loại hẳn ra khỏi cơ thể thì sẽ giảm khả năng hấp thụ chất béo.

3.Đốt cháy mỡ: Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Có thể được so sánh với chương trình tập luyện 24 giờ 1 ngày. Giảm cân cả trong khi bạn ngủ.

Trà linh chi tam thất giải nhiệt ngày hè

Trà linh chi tam thất giải nhiệt ngày hè

Nam linh chi hàn quốc và Tam thất đều là những thảo dược quý và có nhiều tác dụng trong điều trị và chữa bệnh.

Theo y thư thì tam thất có vị ngọt hơi đắng, tính ôn, có tác dụng hóa ứ, cầm máu, tiêu sưng, giảm đau. Trong thời gian dùng tam thất để cầm máu, bệnh nhân không được sử dụng gừng, tỏi và các chế phẩm có gừng, tỏi.

Còn nấm linh chi thì có quá nhiều công dụng như trị đau nhức. 
* Chống dị ứng. 
* Phòng ngừa viêm cuống phổi. 
* Kháng viêm. 
* Kháng khuẩn, chẳng hạn như vi khuẩn staphylococca, streptococci, bacillus pneumoniae. (Có thể do tính tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch.) 
* Kháng độc tố, nhờ vào tính đào thải đuợc gốc tự do. 
* Chống ung thư..


Hôm nay samnamlinhchihanquoc.vn sẽ giới thiệu cho các bạn cách pha trà linh chi với tam thất để thay nước uống hàng ngày và cũng để chữa và phòng bệnh luôn nhé..

Cách pha Trà linh chi tam thất:

Chúng ta chuẩn bị 9g Linh chi hàn quốc là tốt nhất cộng với 60g tam thất, hai thứ đem thái phiến, trộn đều với nhau, mỗi ngày dùng 15g.

Cách dùng: chúng ta hãm uống với nước sôi trong bình kín, uống thay trà trong ngày.

Công dụng: bổ huyết hoạt huyết, dưỡng tâm an thần, dùng rất tốt cho người bị bệnh lý động mạch vành tim, tăng huyết áp, thiểu năng tuần hoàn não do vữa xơ động mạch.

Chúc bạn có được 1 thứ nước uống tốt cho mùa hè này nhé.

Nấm linh chi giúp bạn giảm cân

Nấm linh chi giúp bạn giảm cân

Bạn lo lắng về cân nặng của mình. Bạn đang tìm kiếm một phuong phap giam can mà không ảnh hưởng tới chế độ dinh dưỡng và sức khỏe. Vậy bạn có thể sử dụng nấm linh chi.

Nấm Linh chi - một loại dược thảo quý hiếm từ thiên nhiên, đã được sử dụng trên 4000 năm.


Nấm linh chi có tác dụng

- Ổn định huyết áp
- Nâng cao sức đề kháng, phòng trừ bệnh tật
- Phòng chữa bệnh tiểu đường
- Điều hòa kinh nguyệt
- Giải độc gan, hiệu quả tốt với các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ
- Ngăn chặn quá trình làm lão hóa, giúp cơ thể luôn tươi trẻ
- Chứng ung thư tuyến tiền liệt
- Chống béo phì
- Chống đâu đầu và tứ chi, giảm mệt mỏi
- Chống ung thư
- Nấm Linh chi giúp làm sạch ruột, chống táo bón mãn tính và tiêu chảy.
- Uống linh chi thường xuyên giúp da dẻ hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, mụn trứng cá... 

Vậy tác dụng của nam linh chi giúp bạn giảm béo thế nào?

Nấm linh chi giúp bạn giảm cân, chống béo phì

Trong các lĩnh vực về sức khỏe và thể dục, các chuyên gia rất ngạc nhiên trước các tính năng giảm cân khác nhau của nấm Linh Chi. Ví dụ, sự gia tăng đáng kể trong quá trình trao đổi chất mà nấm Linh Chi mang lại giúp ích cho việc giảm cân của con người. Các bác sĩ và chuyên gia thể dục cũng đồng ý rằng tăng cao quá trình trao đổi chất là yếu tố rất quan trọng trong việc đốt cháy chất béo và giảm cân. Nấm Linh Chi, rõ ràng không có tác dụng phụ, sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất để hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả. Nấm linh chi có tác dụng như là thuoc giam can.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các chất bổ sung giảm cân khác nhau nhưng không sản phẩm nào được chứng minh là an toàn và hiệu quả như nấm Linh Chi. Ngoài ra, người sử dụng nấm Linh Chi thường có hệ tiêu hóa tốt. Hơn nữa, lượng chất béo xấu và các chất tích tụ chất béo sẽ được giảm thiểu. Sử dụng loại nấm này cũng hỗ trợ bài tiết các chất béo và độc tố không mong muốn, từ đó khiến cho người sử dụng cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết.

Tác dụng của nấm linh chi tăng cường hoạt động của quá trình trao đổi chất, đốt mỡ nhanh, giảm sự hình thành của các tế bào mỡ và giúp cơ thể bạn thải độc hiệu quả hơn. Vì linh chi có tác dụng đối với chức năng gan, nó có thể giúp làm tan mỡ và chất bột. Một nghiên cứu về "Dược Tính của Nấm," nấm linh chi đã giúp một bệnh nhân tiểu đường giảm lượng đường trong máu và mức triglycerides, một loại chất béo trong máu. Lượng triglycerides càng cao càng tăng khả năng bệnh tim mạch.

Ngoài ra, cũng giống như trà xanh, tác dụng của nấm linh chi giúp giảm sự thèm ăn và tăng hoạt động của quá trình trao đổi chất. Cả hai việc này đều giúp giảm cân nhanh.

Tuy vậy, ngoài việc sử dụng nấm linh chi, để có thể duy trì một trọng lượng và sức khỏe như mong muốn, không có cách nào khác ngoài việc kết hợp hài hòa chế độ ăn uống và tập luyện.

Thứ Năm, 25 tháng 7, 2013

Cao linh chi đông trùng hạ thảo

Cao linh chi đông trùng hạ thảo

Thành phần: trùng thảo, nam linh chi nguyên chất, nước tinh khiết.

Tác dụng:

- Bổ thận tráng dương, cải thiện tình trạng yếu sinh lý.

- Tăng khả năng miễn dịch, chống lão hóa, tăng tuổi thọ và sự minh mẫn ,

- Bảo vệ niêm mạc dạ dày, ruột, chất độc do ăn uống, nhuận tràng tiêu hóa tốt.

- Nâng cao thể trạng cho gân cốt yếu mềm, đau lưng, mỏi gối.

- Tốt cho hệ hô hấp, điều hoà huyết áp, tốt cho người bệnh tim mạch.

- Nhanh lành vết thương sau mổ, phục hồi sau mổ, tai nạn .

- Bảo vệ gan, chống viêm gan, sơ gan, giảm mỡ máu, điều hoà huyết áp .

- Dùng cho cả nam và nữ, trẻ em từ trên 14 tuổi trở lên.

- Làm đẹp da và điều hoà nội tiết cho phụ nữ, rất tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh và những người ăn kiêng.

- Tốt cho những người bị bệnh mãn tính mà chữa bằng thuốc tây không khỏi, tuyệt vời cho người bị gan, thận, mật suy.

- Là sản phẩm số 1 cho những người đang trong thời gian ăn kiêng chống béo phì.

Quy cách đóng gói: dạng cao sệt. Một hộp 250gr có 5 lọ mỗi lọ 50gr

Cách sử dụng: Ngày sử 2 lần trước bữa ăn 15 - 20 phút Pha 2 thìa (có sẵn trong hộp) với 50 đên 70 ml nước ẩm) rồi uống.

Hướng dẫn sử dụng nấm linh chi

Hướng dẫn sử dụng nấm linh chi

Thái lát:

Cách này phổ biến nhất, người Hàn Quốc hay mua dưới dạng nấm linh chi thái lát để dùng

1. 50g Linh chi dùng được cho 10 người. Cho 50g Linh chi vào ấm đun cùng với 1.000cc nước, đun khoảng 2~3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800cc thì ta được nước đầu tiên.

2. Đun nước 2 và nước 3: Sau khi được nước đầu lấy lát Linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun như khi lấy nước đầu. Đổ lẫn nước đầu nước 2 và nước 3 để được 2.400cc nước linh chi rồi cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh.

3. Cách dùng: Một ngày 240cc chia thành 80~120cc dùng làm 2~3 lần.

4. Sau khi được nước 3 lấy bã Linh chi phơi khô đun lấy nước 4 hoặc dùng để tắm, rất tốt cho da và tóc.

Nghiền nam linh chi thành bột: (Linh chi rất khó nghiền vì sẽ bông lên) Cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã.

Có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học.


Chú ý thêm:

* Nấm Linh Chi được dùng tốt nhất vào buổi sáng lúc bụng đói. Uống nhiều nước làm tăng công hiệu của nấm Linh Chi vì giúp cơ thể thải ra những chất độc.

* Vitamin C cũng được khuyên nên dùng chung với Nam Linh Chi vì nó giúp cơ thể hấp thu mạnh hơn những dược chất hảo hạng có trong Linh Chi. Các nghiên cứu cho thấy sinh tố C biến polysaccarides phức tạp thành những thành phần nhỏ hơn, làm cho cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.

* Linh chi có vị đắng nên khi đun có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.